lunes, 10 de julio de 2017

Feliz verano!!! Feliz descanso!!!

Desde el AMPA sólo queremos desearos un FELIZ VERANO.

Esperamos que una vez más hayáis disfrutado con nosotros este año, con las actividades que hemos impulsado, las fiestas que hemos organizado, las ideas que hemos propuesto, todo lo que se nos ha ido ocurriendo y como no, en la fiesta de fin de curso.

Nosotros hemos disfrutado con vosotros y sobre todo viendo a los niños y niñas de nuestro colegio felices de compartir estos momentos tan mágicos y divertidos con sus amiguitos y amiguitas. Desde aquí sólo queremos decir…

GRACIAS POR COMPARTIR CON NOSOTROS TODOS ESTOS MOMENTOS

Una vez más, queremos dar las gracias a las mamás y a los papás que este año nos han ayudado de forma desinteresada, dedicando gran parte de su tiempo en la labor para todos nuestros hijos e hijas.

Finalizar sin olvidarnos de pedir disculpas por aquello en lo que nos hayamos equivocado o si no hemos satisfecho todas las necesidades esperadas, pero sobre todo, recordad que el AMPA y todas las personas que nos ayudan, nos desvivimos por hacer las cosas lo mejor posible sin recibir nada a cambio, de forma altruista, haciendo uso de nuestro tiempo libre y con el único interés de que nuestros hijos e hijas sean felices y puedan optar a cosas nuevas. Y cómo no, recordaros también que estamos abierto a nuevas sugerencias y ayudas para el próximo año.

Sin más, os deseamos un feliz descanso, disfrutad de vuestra familia, de vuestro tiempo libre, de vuestros hobbies, de la playa o la montaña, del sol o de la lluvia, del deporte, de los amigos y amigas, del campo o la piscina, de los viajes, los museos, etc. etc… no dejéis que la vida os pare.

¡¡¡FELIZ VERANO!!! ¡¡¡FELICES VACACIONES!!!

HASTA EL AÑO QUE VIENE


lunes, 22 de mayo de 2017

Hij@, quiérete muy, muy, muy adentro.

Seguimos trabajando la autoestima en nuestros hijos. Tener amor propio, quererse a uno mismo, en definitiva tener autoestima es una de las enseñanzas que debemos dejar a nuestros hijos. El último post de Sonia López que publicaba en la web de Malasmadres, nos animaba a ello (podéis leerlo aquí). Hoy profundiza en ello ofreciendo estrategias para transmitirlo. Hoy Sonia trae un post cargado de estos consejos. ¡Esperamos que os sirva de ayuda!

Podéis seguirla en Facebook y en su BLOG.

¿Por qué hay días que no nos vemos guapos cuando nos miramos al espejo?
– Porque olvidamos de mirarnos con ternura.

¿Y qué podemos hacer para sonreírnos siempre?
– Debemos aceptarnos sin peros ni pros.

¿Aunque hayan cosas que no nos gusten de nosotros?
– ¿Alguien ha dicho que debemos ser perfectos?

La autoestima es uno de los factores claves en el bienestar emocional de nuestros pequeños, pilar fundamental en su desarrollo personal y social. De ella dependerá la creación de un buen autoconcepto y una adecuada respuesta emocional.

La clave de una buena autoestima radica en que nuestros hijos se sientan queridos, respetados y valorados. Somos el espejo en el que se miran a diario y por esta razón es imprescindible que les retornemos una imagen positiva, sin matices ni distorsiones. Debemos conseguir que nuestros hijos se sientan únicos, valiosos, capaces de todo.

Una adecuada autoestima será fundamental para conseguir un apropiado desarrollo personal, una buena adquisición de los aprendizajes, el establecimiento de relaciones positivas con el entorno y sobretodo la construcción de la propia felicidad.

La autoestima se construye día a día a partir de las experiencias y las relaciones personales de confianza y estima. Un niño con buena autoestima es seguro, valiente y tiene una buena tolerancia a la frustración. Se siente especial, útil, responsable, orgulloso de sí mismo y feliz.




La autoestima es un tesoro muy frágil, ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos a construirla?

1- Creemos un buen vínculo, una base afectiva segura.
Seamos una fuente de confort, seguridad y protección para nuestros pequeños. Consigamos que sientan que les acompañamos sin condición y les queremos sin sobreprotegerlos. Demostrémosles amor y afecto a diario, dedicándoles tiempo de calidad. No nos cansemos de decirles lo mucho que les queremos y lo importante que son para nosotros

2. Ajustemos nuestras expectativas a los hijos que tenemos y no a los que nos gustaría tener.
Aceptémosles de forma incondicional sin excusas ni reproches. No les ahoguemos con nuestro excesivo nivel de exigencia, no deseemos hijos perfectos sino felices.

3. Felicitémosles por todo los que son capaces de conseguir a diario.
Utilizando un lenguaje positivo, hagámosles conscientes de todas las fortalezas y capacidades que poseen. Confiemos en ellos, respetemos sus intereses, necesidades y ritmos para aprender

4. Trabajemos a diario la tolerancia a la frustración.
La aceptación del error como parte esencial del aprendizaje. Enseñémosles a relativizar los fracasos, animémosles a tomar decisiones y resolver problemas asumiendo las consecuencias de sus decisiones. Establezcamos límites claros y cumplamos nuestras promesas.

5. Eliminemos las etiquetas, las comparaciones, los mensajes en negativo y las frases condenatorias.
Pongamos atención no sólo a lo que les decimos sino al cómo lo decimos. Realicemos críticas constructivas siempre referidas a las acciones y no a la personalidad.

6. Eduquémosles en la cultura del agradecimiento.
Enseñémosles a valorar todo lo que tienen en sus vidas, a dar las gracias. Hagámosles conscientes de sus conversaciones interiores.

7. Animémosles a iniciar nuevos retos, a tomar la iniciativa en sus vidas, a asumir riesgos.
También a apostar por ellos a fuego, a que vivan fuera de su zona de confort.

8. Seamos el mejor espejo, un ejemplo positivo que arrastre a soñar grande, a sonreírle a la vida.
Recordemos que nuestros hijos no siempre nos escuchan pero si nos observan. Aceptemos nuestras propias imperfecciones, pidamos perdón cuando sea necesario, crezcamos de la mano junto a ellos.

9. Seamos capaces de conseguir que nuestros hijos se quieran con avaricia.
Que se miren con valentía al espejo, que se hablen con palabras bonitas. Que pisen sin miedo, que se sientan inmensos.




Os dejamos más enlaces sobre este tema.


Un saludo,
AMPA

viernes, 19 de mayo de 2017

Fiesta de los abuelos 2017

Un abuelo es… una persona con plata en su pelo y oro en su corazón.

Una de nuestras frases más emotivas que da paso a esta maravillosa fiesta… simplemente porque nos gusta y porque se lo merecen.

¡Por querernos tanto! ¡Por ser tan especiales para nosotros! ¡Por ayudarnos a crecer! ¡Por permitirnos cosas que los padres no nos permiten! Y sobre todo...

¡¡¡porque os queremos!!!




Por todo esto y más… queremos volver a celebrar con vosotros EL DÍA DE LOS ABUELOS, que tendrá lugar hoy viernes 19 de mayo de 2017 a partir de las 17:30h y hasta las 19:30h, como es habitual, en el patio de nuestro colegio.

Disfrutaremos de una suculenta merienda de chocolate con churros, música en directo de mano de nuestra Charanga más chula y alguna sorpresa más… ¿seguro que os lo queréis perder?

Cómo sabéis, los niños y niñas también están invitados a su particular merienda, no así los papás y mamás que tenemos que pagar nuestras consumiciones para de esta forma ayudar a nuestros alumnos de la ESO a financiar su viaje de fin de curso. Así pues, desde aquí os agradecemos enormemente vuestra colaboración a este respecto.

Os recordamos que esta fiesta es sólo para niños y niñas que vengan acompañados de sus abuelos y que sean socios del AMPA. No se permitirá la entrada a niños que no sean socios y menos aún, a niños ajenos al colegio, aunque vengan acompañados de algún familiar del AMPA. Tampoco se permitirá la entrada con balones y/o pelotas.

¡¡¡No podéis faltar!!!

Muchas gracias.
Un saludo,


AMPA

jueves, 9 de marzo de 2017

Quiérete mucho hij@

Os traemos un nuevo artículo desde la web de Club de Malasmadres, que esperemos os guste.

Lo mejor que puedo enseñarle a mi hijo es a quererse mucho. Sin reproches, excusas, ni desprecios. A mirarse al espejo con valentía, sin críticas despiadadas, etiquetas o justificaciones. A reflejarse en él sin complejos, sin limitaciones, sin pretender ser algo que no siente. A prohibirse verse pequeño, a aprender a quererse con avaricia, con cariño, aceptando las cicatrices que en ocasiones la vida regala.

A hablarse con palabras bonitas, con dulzura, sin engaños, sin encogerse cuando las cosas se empiezan a tambalear. A mirar bien adentro, a conocerse sin miedo al ridículo, a desafiar a los que no crean en él. A creer en él exprimiendo cada experiencia sin olvidar nunca que a la única persona que no debe defraudar es a él mismo.

A quererse sin condición, a valorar cada batalla ganada, a nadar a contracorriente cuando sea necesario, a pisar sin miedo. A esforzarse aunque duela, sin mediocridad y paciencia. A sentirse inmenso en cada amanecer, a sorprenderse a diario, a cambiar las circunstancias cuando haga falta. A vivir sin copiar, sin reproducir como otros viven. A no cansarse jamás de trabajar por aquello que le hace emocionar aunque los demás no lo entiendan.




¿Y qué puedo hacer yo? ¿Cómo ayudarle? Hacerle sentir que se quiere sin condición, para que se dé cuenta que podrá hacer que las cosas sucedan, para conseguir propósitos fascinantes, para hacer mucho ruido y ser gigante. Para que siempre tenga presente… “no olvides nunca que no hay nadie como tú”.

Sigue el siguiente artículo que te dará algunas claves y seguro que todo se verá más fácil. Pincha aquí

También puedes seguir a Sonia López (psicóloga) en su blog Equilibrium.

Una vez más, esperamos haber ayudado un poquito a seguir en esta travesía de ser padres y madres, de una forma más llevadera.

Un saludo,

AMPA

lunes, 27 de febrero de 2017

Adolescencia y Sexualidad

En los últimos artículos hemos estado trabajando sobre cómo fomentar la autoestima en nuestros hijos, cómo ayudarles a gestionar emocionalmente algunas situaciones o cómo combatir las injusticias o los abusos.

Hoy queremos acercaros a un tema que a veces resulta complicado de tratar, en el que muchos padres nos sentimos perdidos a la hora de afrontar ese cambio hormonal y tan importante en nuestros hijos… hoy queremos dar un poco de luz a la hora de hablar con nuestros hijos sobre sexualidad, ese tema tabú en algunas familias, ese tema tan importante para nuestros adolescentes, ese tema que les puede dar seguridad...

Hoy tu buenhijo mayor ha venido a casa con su mejor amigo. Llevan un par de horas en su cuarto, estudiando. Decides acercarte para decirles que es la hora de merendar y por la puerta entreabierta oyes esto:
– Pero, ¿que todavía no lo has hecho? Colega, espabila. ¿No querrás ser el último pringado?
– Es que Susana no quiere.
– Pues convéncela.
– Ya no sé qué decirle.
Te has quedado convertida en estatua de sal en la puerta, los ojos como platos, la mano a punto de tocar la puerta. El corazón te va a mil. Sólo puedes pensar: “¡13 años! ¡Tiene 13 años! ¿No debería hablar con él?”.




¿Cuál es nuestro objetivo?

Para hablar con nuestros adolescentes de sexualidad, antes debemos pensar qué queremos conseguir. No es lo mismo que nuestro objetivo sea evitar embarazos no deseados e infecciones de transmisión genital que querer transmitirles nuestros valores o querer ayudarles a que se conozcan, se acepten tal y como son para que vivan su sexualidad de manera satisfactoria (para él/ella y también para nosotras) o cualquier otro que podamos pensar.

Y es que cada chico, cada chica, es especial, no hay dos iguales porque hay un quillón de maneras de ser niño y de ser niña, igual que hay un quillón de maneras de ser hombre y de ser mujer, todas válidas y valiosas. La sexualidad, como alguna vez he comentado, es la manera en que cada uno se vive a sí mismo como el hombre o la mujer que es, por eso es mejor no hablar de sexualidad, sino de sexualidades.




Estamos seguros que estos dos artículos que os dejamos a continuación serán de gran ayuda… en ellos podéis encontrar tanto cómo ver el tema, qué nos encontramos, qué hay detrás de todo ello… cómo también algún consejillo para guiarnos en nuestro buen hacer y querer… esperamos que os gusten y os sean de ayuda.




Para leer los artículos completos, pincha en los enlaces.



Un saludo,

AMPA

martes, 21 de febrero de 2017

Elaboración del disfraz de payaso y Fiesta de Carnaval

Hola a tod@s!

A continuación os mostramos un breve tutorial de cómo hacer el disfraz de payaso con el material que se ha entregado.

Para el traje (bolsa):

1-    En primer lugar, doblar la bolsa para que no se vean las costuras.




2-   A continuación, volver a doblar la bolsa por la mitad para recortar la abertura para el cuello y los agujeros para los brazos.




3-   Pegar los adhesivos y/o fieltros tanto por delante como por detrás de la bolsa, a gusto de cada uno.





Para los zapatos (fieltro):

1-    Doblar la pieza que hace de zapato y con la pieza rosa, se hace un lazo que cubre esa unión.





2-   Poner dos flores por cada uno de los zapatos como adorno y el gomet en el centro.




Cualquier duda que tengáis, no dudéis en decírnoslo bien a través del blog, por correo electrónico o en el despacho.

En cuanto al maquillaje, el día del desfile, sería deseable que todo el mundo vaya con la cara pintada de payaso. Os dejamos algunas ideas.








El desfile, como cada año es a las 11:30 h y el itinerario: C/ Venezuela esquina C/ Habana - C/ Miguel de Unamuno - C/ Arroyada del Tesillo - C/ Humilladero - C/ Móstoles - Avenida de las Naciones - C/ Suiza - C/ Grecia - C/ Hungría.

A las 13:30 h tendrá lugar el espectáculo de bienvenida a D. Carnal "Mojiganga Carnavalesca"a cargo de Ron Lalá.

Para salir todos juntos, se puede hacer desde el Colegio, donde hemos quedado a las 10:30 h o bien, quien quiera, puede ir directamente a la calle Venezuela a las 11:00 h, punto de partida de la comparsa.


Además, como cada año tendremos nuestra fiesta de Carnaval. Este año nos vemos el viernes antes del desfile, el 24 de febrero de 2017, donde esperamos que todos los niños y niñas vayan disfrazados (temática libre), la fiesta será en el Gimnasio a partir de las 17:30 h y hasta las 19:30 h.

Queremos ver a todos los niños y niñas con ganas de jugar, saltar, bailar y reír… habrá merienda gratuita para los niños y bebidas para los adultos a 1,00 € (como ayuda a nuestros estudiantes de ESO), talleres de manualidades como pulseras, papiroflexia, juegos tradicionales (a partir del segundo taller el coste será de 0,50 €), pinta caras gratis. Recordamos que este año no se celebrará el concurso de disfraces que el AMPA organiza durante la fiesta, por motivos que ya han sido explicados con anterioridad.

¿Os lo vais a perder? ¡Seguro que no!

Asimismo y por último, os pedimos un favorcito. Necesitamos que para esta fiesta nos vayáis trayendo al despacho rollos de papel higiénico y tapones de plástico, bien de leche o de botellas de refresco (coca cola, fanta, etc…).

Ni que decir tiene que todo el mundo puede venir disfrazado, ya sea pequeño o grande, niño o adulto, profe o alumno... ¡nos vemos en la fiesta!

Os esperamos a tod@s en el gimnasio y recordad que esta fiesta es exclusivamente para miembros del AMPA y que no se harán socios nuevos ese mismo viernes, con lo que por favor, no olvidéis traer el carnet de socio para poder entrar.

Un saludo,
AMPA



lunes, 13 de febrero de 2017

S.O.S.: ayuda urgente para el Carnaval

Finalizado el plazo para la inscripción al desfile de Carnaval de este año, necesitamos pediros ayuda para entregar el material.

Asombrosamente este año hemos vuelto a batir récord con el número de participantes que se han inscrito, así es que ahora… tenemos que hacer la entrega del material y como podréis imaginar, somos pocas manos para sacar adelante tanto trabajo en tan poquito tiempo, pues entre otras cosas, es necesario recortar un gran número de patrones para hacer el disfraz y de verdad, muy a nuestro pesar, no tenemos tiempo… así pues, por favor…

Necesitamos ayuda urgente para la entrega del material


Todo el que pueda y quiera, por favor, que pase por el despacho del AMPA cualquier día de esta semana, estaremos abiertos para trabajar todos los días… tanto a las 9:00h como a las 15:00h. Os necesitamos.

Gracias por vuestra ayuda y colaboración.
Un saludo.

AMPA

lunes, 6 de febrero de 2017

Cómo enseñar a tu hijo a no resignarse cuando le tratan mal

La indefensión aprendida se produce cuando el niño asume que haga lo que haga, no puede cambiar la realidad que le rodea. Es un estado psicológico que consiste en no hacer nada para evitar el sufrimiento o la situación dolorosa o aversiva (desagradable). Es decir, la víctima se “resigna” al maltrato y no hace nada para evitarlo porque ha adquirido la creencia de que nada de lo que haga cambiará el resultado: la víctima puede llegar a justificar el maltrato, a pensar que lo merece, se culpa. La autoestima se daña tanto que cree merecer lo que le está ocurriendo.

Nosotros, los padres, podemos y debemos educar para hacer que nuestros hijos sean menos vulnerables a este estado psicológico. En este esquema en particular, no inocular indefensión aprendida en un niño tendría que ver con la coherencia, la incondicionalidad afectiva, el aprendizaje de estrategias de afrontamiento, la ausencia de miedo a las figuras de apego o parentales, la sustitución de la culpa por la responsabilidad, la motivación de logro y sobre todo la percepción de competencia.




El propio Seligman defiende que los niños necesitan fracasar. Necesitan sentirse tristes, enfadados, frustrados. Sostiene que cuando les protegemos de sentir estas emociones, les privamos de aprender a perseverar… además, les privamos de aprender a sentirse competentes, dueños de sí mismos y de sus vidas.

Y también necesitan desarrollar el criterio y la elección. Cuando los estilos educativos son muy paternalistas (yo decido lo que es bueno para ti, sin ti) o muy autoritarios (te prohíbo lo que creo que no debes hacer, porque yo lo digo) bloquean el desarrollo de habilidades imprescindibles como el criterio, la crítica y la elección. Y esto se aprende en casa, cuando nosotros como padres les estimulamos dejando que elijan aquello que pueden elegir (y que suele ser mucho más de lo que a priori pensamos) y que desde luego, asuman las consecuencias que se derivan de su elección; cuando negocio y explico los límites e incluso cuando permito que sea el niño quien encuentre la solución a un conflicto y la ponga en marcha probando su manera de influir en las cosas.

No os perdáis este interesante artículo, lo encontraréis completo en el siguiente enlace, esto y mucho más sobre este tema. Esperamos que sea de ayuda y utilidad… nos queda mucho camino por recorrer y mucho por aprender.

Un saludo,
AMPA



miércoles, 11 de enero de 2017

La educación emocional en los niños

Ante todo, feliz 2017, esperamos hayáis pasado unas bonitas Navidades y hayáis retomado fuerzas para este segundo trimestre.
Para empezar, os dejamos un nuevo artículo sobre la salud de nuestros hijos. Esperamos lo disfrutéis.


La educación emocional en los niños

Las emociones tiñen cada momento de nuestras vidas y de nuestras experiencias diarias. Aprender a identificarlas y gestionarlas adecuadamente facilitará una mayor satisfacción y bienestar personal a la vez que ayudará en el manejo de la dinámica del día a día de una forma más eficiente y exitosa.

La educación emocional no se aprende de una sola vez sino a medida que van sucediendo acontecimientos y nos vamos enfrentando a las diferentes situaciones de la vida a lo largo de los años. Por este motivo, es aconsejable que los más pequeños también puedan vivir este proceso y desarrollar un crecimiento emocional ya desde su infancia.
Desarrollar la educación emocional de los niños implica involucrarse y hacerles partícipes de este proceso evolutivo.




Consejos para educar las emociones de los niños

Las emociones no son innatas, sino que se aprenden a medida que nos vamos enfrentando a las diferentes situaciones de la vida.
  • Los padres deben cultivar sus propias competencias emocionales para ser modelos adecuados para los hijos en esta materia. Los niños aprenden mucho y rápido observando a sus padres y la forma en que éstos solucionan sus problemas y encauzan sus emociones.
  • Enseñarles a identificar, señalando y nombrando cuando aparezcan, las emociones básicas, como la alegría, la sorpresa, la tristeza, el miedo, la aversión o la rabia y, más adelante, otras emociones más complejas o secundarias como la vergüenza, la culpa o el orgullo.
  • Además de las emociones propias, es conveniente que los niños aprendan también a identificar las emociones de los demás, lo que facilitará el desarrollo de su empatía en el futuro. Es importante que los niños puedan comprender lo que les ocurre a las demás personas, reconociendo las emociones y detectando el motivo de que se hayan producido. Una correcta empatía facilitará relaciones satisfactorias en posteriores etapas sociales.
  • Es importante entender los cambios físicos a los que llevan las diferentes emociones (acaloramiento, enrojecimiento, tensión física, expresión facial, etc.) y los motivos o circunstancias que se han producido para propiciar su aparición.
  • Desarrollar las habilidades necesarias para canalizar las emociones satisfactoriamente, trabajando principalmente el control de los impulsos. Para conseguir este objetivo es importante detectar la necesidad que hay detrás de cada emoción y conocer las formas legítimas de encauzarla. Por ejemplo, ante una emoción de rabia es legítimo hablar sobre el motivo de la frustración y, si es necesario, realizar algún ejercicio físico para aliviar la tensión física generada. La reflexión y el análisis de la situación generada pueden ayudar en gran medida a superar este aspecto.
  • Ante la aparición de reacciones emocionales inadecuadas como una rabieta, agresividad, etc., es aconsejable proponer alternativas de comportamientos más adecuados y eficaces que los niños podrán probar en futuras ocasiones.
  • Es importante fomentar la autonomía de los menores, disminuyendo progresivamente la dependencia del niño hacia sus padres, permitiéndole que experimente y que se equivoque, y potenciando sus capacidades y competencias para generar seguridad en sí mismo.
  • Fomentar habilidades de comunicación como, por ejemplo, transmitir las propias opiniones, sentimientos y emociones a otras personas, usar adecuadamente el lenguaje verbal y el no verbal, aprender a escuchar, respetar los turnos de palabra, aprender a decir que no y ser asertivo, entre muchas otras.
  • Enseñarles a gestionar los conflictos de forma positiva proponiendo ejemplos o modelos a seguir y, sobre todo, aprovechando las situaciones en las que éstos surgen espontáneamente.
  • Desde pequeños es positivo facilitarles explicaciones y razonar junto a ellos, entablar diálogos sobre las situaciones que viven, así como el establecimiento de límites y normas.
  • Es aconsejable impulsar el desarrollo de su autoconocimiento, de la aceptación de uno mismo, a la vez que fomentar una sana autoestima, es decir, una valoración positiva y realista de uno mismo.
  • Enseñarles a adoptar una actitud positiva y constructiva ante la vida, así como formas de auto motivación.
  • Es importante desarrollar junto a ellos recursos para afrontar los problemas que se les presenten a lo largo de su vida, para que puedan tomar las mejores decisiones en cada momento y aceptar sus propios errores y limitaciones.




Puedes consultar más información en el enlace del artículo completo, pulsando aquí.

Un saludo,
AMPA